El Suicidio

la salida más próxima para liberar la tensión emocional
que nos causa dolor

Por:  Psicóloga Eva Montañez García

Comencemos por explicar lo que se entiende por suicidio;  como es bien sabido, es el acto por el cual una persona se provoca la muerte de manera intencional.

En varias ocasiones esta acción se adjudica al sufrimiento emocional qué puede estar pasando el individuo en ese momento, pasando por la desesperación derivado de circunstancias a las cual no encuentra una solución y que bien puede tener meses con esta ideación suicida.
También se relaciona con problemas en las relaciones interpersonales cómo soledad o acoso psicológico ya sea por el ámbito educativo, laboral o familiar.

Pero por lo regular siempre hay una situación por más mínima que sea, que detona la acción de quitarse la vida.

Los métodos de suicidio varían, pero están parcialmente relacionados con su disponibilidad los más comunes son: el ahorcamiento, envenenamiento o por arma de fuego; en muchas ocasiones no se llega alcanzar la meta de terminar con la vida y puede que haya más de un intento para lograrlo; es importante dar atención una vez que esto ocurre para saber qué es lo que agobia a la persona y cómo se puede prevenir algún otro intento, pues el suicidio es la novena causa de muerte a nivel mundial. Para la Organización Mundial de la Salud OMS, más de 800 000 personas mueren cada año por suicidio, y esta es la segunda causa principal de muerte entre personas de 15 a 29 años de edad. Hay indicios de que, por cada adulto que se suicidó, posiblemente más de otros 20 intentaron suicidarse. El 79 por ciento de los suicidios se produce en países de ingresos bajos y medios.

Para prevenir el suicidio resulta efectivo abordar las causas y circunstancias a través de la psicoterapia algunas medidas limitantes del momento inmediato y previo acto suicida son limitar el acceso de los métodos como bien sería el uso de armas, drogas, venenos etcétera.

El suicidio es un importante problema de salud pública y una de las principales causas de muerte de los jóvenes, hoy en día que como dije anteriormente se ha notado un incremento pues los jóvenes son más vulnerables a experimentar desesperación si las cosas no salen como las tenían planeada; esta sensación se puede ir acumulando

¿Quién está en riesgo de suicidio?

El suicidio no discrimina puede tocar a cualquier persona en cualquier lugar en cualquier momento, pero hay ciertos factores que pueden contribuir al riesgo de suicidio:

●        Haber intentado suicidarse antes.

●        Depresión y otros trastornos de salud mental.

●        Trastorno por consumo de alcohol o drogas.

●        Antecedentes familiares de un trastorno por consumo de drogas o alcohol.

●        Historial familiar de suicidio.

●        Violencia intrafamiliar incluyendo el abuso físico o sexual.

●        Estar expuesto al comportamiento suicida de otros como un miembro de la familia          o un compañero e incluso una celebridad (por influencia).

 Señales de advertencia:

●        Hablar sobre querer morir o suicidarse.

●        Hacer un plano buscar una manera de quitarse la vida por ejemplo búsquedas en            internet.

●        Sentirse vacío, sin esperanza, atrapado, como si no hubiera razón para seguir.

●        Tener un dolor emocional insoportable que se prefiere el físico.

●        Hablar sobre una carga para los demás.

●        Actual ansioso o agobiado.

●        Dormir poco o demasiado.

●         Aislarse.

Para concluir con este tema Si tú conoces a alguien que presente estos síntomas,  es importante preguntar cómo se siente, mantenerlo a salvo, qué se sienta escuchado; apoyarlo para que encuentre los recursos para deshacerse de esos pensamientos e intenciones.

Checar el estado de ánimo de una persona después de una crisis puede hacer la diferencia.

Terapias presenciales y virtuales: 
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Guadalajara, Jal. México