El impacto de la música en el estado de ánimo

por: Eva Montañez García psicóloga.

Para este artículo, conté con la colaboración de la banda colombiana “Apolo 7” quienes amablemente me concedieron una entrevista. Ellos han tenido la oportunidad en dos ocasiones de compartir su música en territorio mexicano en festivales como el hell and heaven el pasado 14 de marzo del presente año así como en 2019 en rock por la vida. Son una banda orgullosamente latina con una trayectoria de más de siete años, conformada por Steven, vocalista y guitarrista, Javier baterista, Julián Garzón guitarrista y Esteban harris bajista. Creadores de temas como: la clase que trabaja, eres de esas, metale bravura, mejor muérete, vamos a brindar y su más reciente sencillo: legado. Su nombre lo tomaron del Dios Griego “Apolo” agregando el número 7 para la buena suerte.

Adentrémonos a nuestro tema:
La relación entre la música y el estado de ánimo es tan evidente que sus efectos se pueden utilizar para mejorar la salud emocional y mental en cuadros clínicos de depresión ansiedad contención de irá entre otros.
La influencia de la música está en nuestra genética, son dos aspectos que históricamente siempre se han asociado, aunque no ha sido hasta hace relativamente poco cuando el tema ha empezado abordarse desde una perspectiva científica.
Los griegos tenían una confianza en el potencial de la música por lo cual aseguraban que la música tranquilizaba el dolor y ayudaba en la contención de la ira.

Por eso es importante escuchar música positiva para levantar el ánimo; la dopamina es un neurotransmisor que regula actividades cerebrales como el aprendizaje, el placer, el sueño y también el humor. Es por eso,  que escuchar  música que nos agrade, nos llega a tranquilizar en momentos de estrés y bien encontrar nuevas soluciones si pasamos por algún problema.., las letras de algunas canciones nos  hacen identificarnos con dicha situación que pasemos en el momento y hace darnos cuenta de qué tal vez lo que creíamos que no tenía solución, si la tiene. Desde el punto de vista de la musicología, las investigaciones de esta índole  han supuesto un avance importante en el desarrollo de nuevas técnicas del tratamiento más ajustadas a las necesidades de cada persona si bien es cierto que la música puede tranquilizar e inducirlos a un estado de relajación, muy propio para tratar problemas de ansiedad o que la música puede levantar el ánimo resulta más efectiva que los fármacos es importante adecuar esta herramienta al estado emocional previo del sujeto, conocer sus gustos y establecer la pauta más conveniente en cada caso.