¿Cómo Finalizar una Relación en Buenos Términos?

 

Eva Montañez García
Psicóloga

En este artículo abordaré algunas estrategias para terminar una relación sin necesidad de quedar mal con la otra persona, pues terminar una relación nunca es fácil, pero es necesario y por eso hay que aprender a hacerlo de manera adecuada para poder cerrar el ciclo y poder avanzar en el proceso y que sea menos doloroso para ambas partes.

Seguro No olvidas aquella vez que alguien terminó contigo; difícil olvidar el cómo te sentiste con ello, qué fue lo más difícil del proceso, todas estas son cosas que debes considerar cuando tú eres el que corta para evitar causar daño a la otra persona o hacer que se sienta destruida e insuficiente para los demás, por supuesto está de más decirte que no tienes que quedarte en una relación solo para no lastimar al otro, por costumbre o para no estar solo, pero la decisión de terminar o renunciar a todo se debe tomar con cuidado de la mano de la asertividad congruencia y responsabilidad afectiva.

Hay personas que creen que solamente el dejar de hablar o desaparecer sin dar una explicación, son una buena estrategia para terminar una relación, cuando realmente lo único que dejas son dudas.

Por ello, es que dejó alguna estrategia para terminar una relación:

 

·         Crea una lista de lo que quieres decir, se recomienda que te prepares antes de terminar con alguien; esto consiste en hacer una lista de pros y contras entender que es lo que quieres decir y qué es lo que buscas y ponerlo por escrito para que tú mismo puedas tener las cosas claras y evitar confundirte o cambiar de opinión cuando se dé la conversación y empieces a escuchar los argumentos del otro.

·         No lo hagas de sorpresa, no es buena señal usar la bomba en el momento más inesperado en público o cuando lo están pasando bien, ya que esto puede ser inesperado y lleva a que la otra persona pueda reaccionar con rabia o confusión al no entender qué está pasando si están pasando un buen momento

·         Te recomiendo que le digas a tu pareja o a la persona en cuestión, que necesites hablar con ella así sabe cómo debe prepararse para la conversación, ya que nadie quiere tener conversaciones incómodas, pero a veces son necesarias para saber si la relación se termina o pueden hacer recuerdos para salvar dicha relación

·         Nunca lo hagas por mensajes o llamada, siempre trata de tener en cuenta el contacto frente a frente para poder leer las expresiones del otro y tener empatía en el momento, también te recomiendo crear un plan para después de terminar la relación.

·         No olvides escuchar y validar lo que la otra persona tiene que decir, así como tú tienes cosas que decir y dejar en claro, la otra persona probablemente también tiene algunas cosas que contarte Así que no solo hay que hablar como si fuera un monólogo, si no tiene que ser una conversación de doble vía.

Para cerrar con este artículo, me gustaría dejar la siguiente frase “El amor no lo puede todo, pero sí es lo mejor que nos puede suceder”.

 

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