Por:
Eva Montañez García
Psicóloga
En esta ocasión abordaré cómo influyen las emociones dentro de la salud.
Una mala salud emocional puede habilitar el sistema inmunológico del cuerpo, esto hace que seamos más propensos a tener resfriado u otras infecciones en los momentos emocionalmente difíciles además, cuando nos sentimos estresados o ansiosos, no podemos cuidar de nuestra salud, también como se debería; es posible no sentir ganas de realizar alguna actividad física o comer alimentos nutritivos.
Puedes tener abusos de alcohol tabaco o drogas otros signos de mala salud emocional pueden incluir:
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Dolor de espalda
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Cambios en el apetito
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Estreñimiento o diarrea
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Sequedad en la boca
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Cansancio extremo
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Dolor general
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Dolor de cabeza
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Presión arterial alta
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Insomnio
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Sensación de aceleramiento en el
corazón
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Dificultad para respirar
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Rigidez en el cuello
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Aumento o pérdida de peso
¿Por
qué es importante que mi psicólogo sepa sobre mis emociones?
Es posible que no se esté acostumbrado a hablar de lo que sentimos, pero tenemos que tener en cuenta que no siempre se nota cuando se está ansioso o perturbado, simplemente con mirar a la persona.
En primer lugar el especialista tendrá que asegurarse de que no existen otros problemas de salud que estén causando los síntomas físicos; es ahí donde se toma que pueden ser por causas emocionales.
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