Psicóloga
En esta ocasión hablaré de lo que es la hipnosis de manera breve para después desglosar el para qué sirve o la utilidad que se le puede dar dependiendo la predisposición del individuo.
La hipnosis implica un cambio en el estado de la conciencia y un aumento de la relajación, lo que permite una mejor atención y concentración. También se conoce como hipnoterapia.
La hipnosis suele realizarse con la guía de un proveedor de atención médica que utiliza repetición verbal e imágenes mentales. Por lo general, ayuda a que las personas estén más dispuestas a recibir sugerencias sobre los cambios en la conducta.
La hipnosis también puede ser útil para lo siguiente:
-Control
del dolor.- La hipnosis puede ayudar con el dolor producto de quemaduras,
cáncer, trabajo de parto, síndrome de colon irritable, fibromialgia, problemas
de mandíbula, procedimientos dentales y dolores de cabeza.
-Sofocos. La hipnosis puede aliviar los sofocos que causa la menopausia.
-Cambios en la conducta. El uso de la hipnosis ha demostrado cierto nivel de eficacia para tratar problemas del sueño y el hábito de mojar la cama, fumar y comer en exceso.
-Efectos secundarios del tratamiento para el cáncer. La hipnosis se ha usado para aliviar los efectos secundarios de la quimioterapia y la radioterapia.
-Enfermedades de salud mental. La hipnosis puede ayudar a reducir la ansiedad relacionada con miedos y fobias.
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